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寝っ転がりダイエットの方法

寝っ転がりダイエットというダイエットのやり方を魔女たちの22時という番組でやっていたんですが、
これがきっかけで、ダイエットポールとかエクササイズボール、ストレッチポールなどが
とっても売れたみたいですね。

なぜそういったダイエット用の棒やポールが売れたかというと、
それは寝転がりダイエットでは必須のアイテムだからですね。

自作することもできますが、口コミなどの情報では
やっぱり通販ででもいいので、商品を購入したほうが便利ということです。


探してみるとこれがよさそうです。
↓↓

アルインコ社製 エクササイズポール EXP200


このようなポールをつかって、そこに寝転がるという方法なんですが、
コレで痩せるのかな?なんて思っているのであれば、それは大丈夫そうです。

このやり方で肩甲骨周りの運動することによって、新陳代謝がアップし、
痩せやすい体質に改善することができるんですね。
また、姿勢を正しくしてくれたり、骨盤を矯正してくれたりする効果もあるので、
さらに代謝がアップすることになります。

そうすると、普通に生活しているだけでも自然に消費カロリーがアップするわけですね。

寝っ転がりダイエット、ポールを購入してでもやってみる価値は十二分にありますね。

テーマ : ダイエットとくとく情報 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 寝っ転がりダイエット ストレッチポール

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